U115: Zwischenziel 02 erreicht

Heute war es so weit. Das zweite Zwischenziel mit „unter 115 Kg“ ist 10 Wochen nach der OP erreicht.

Da, wie auch schon öfter geschrieben, der Wert auf der Waage nicht mein einziges Ziel ist, hier die anderen Werte seit der OP:

• 114,8 kg (- 16,7 Kg) auf der Waage
• 28,6 % (- 6,7 %) KörperFettAnteil
• 49,0 % (+ 4,6 %) Wassergehalt
• 112 cm (- 9 cm) Bauchumfang
• Das ergibt: 82,0 Kg (- 3,1 Kg) FettFreieMasse

Aus meiner Sicht ein super Ergebnis, auch wenn die einzelnen Werte sich nun langsamer verbessern. 

Neben (fast) regelmäßigem Sport ist es mit der Müdigkeit etwas besser geworden. Hat sich mein Stoffwechsel nach der letzten Untersuchung (vor einer Woche) nun optimiert?

1. Blutuntersuchung Post-OP

Heute, 9,5 Wochen nach der Magenbypass-OP, gab es die ersten Ergebnisse einer Blutuntersuchung.

Ergebnis: Die „schlechteren“ Werte haben sich verbessert, alle anderen, inkl. des Blutdruckes, sind i.O. 

Neben den „A-Z Vitamintabletten“ nehme ich aktuell keine Nahrungsergänzungsmittel. Auf Grund der Werte benötige ich aktuell keine B12 Spritze oder andere Nahrungszusätze. 

Auch der Eisen inkl. Ferritin-Wert ist i.O. Die immer noch anhaltende Müdigkeit lässt sich, nach Aussage meines Hausarztes, u.a. auf den sich ändernden Stoffwechsel zurück zu führen.

Es wird eine weitere Untersuchung am Ende diesen Jahre geben. Erst danach werde ich evtl. noch andere Maßnahmen, wie z.B. Heilpraktiker, in Erwägung ziehen.

8 Wochen Post-OP

Nun wird es mal wieder Zeit für eine Zwischenbilanz:
Die gemessenen Werte (Differenz seit OP Tag);

• 116,8 Kg (- 14,7 Kg) auf der Waage; (-4,7 Kg; in den letzten 4 Wochen)
• 29,2 % (- 6,1 %) KörperFettAnteil; (- 2,0 %; in den letzten  4 Wochen)
• 48,6 % (+ 4,2 %) Wassergehalt; (+1,3 %; in den letzten 4 Wochen)
• 114 cm (- 7 cm) Bauchumfang; (-3 cm; in den letzten 4 Wochen)
• Das ergibt eine FettFreieMasse von 82,7 Kg (- 2,4 Kg seit OP und -0,9 in den letzten 4 Wochen).

So langsam sind es realistische Werte, mit denen ich auch zufrieden bin, ohne anderweitige Einflüsse wie z.B. Entzündungen und Tabletten. Die zwischenzeitlichen Stillstände und auch Erhöhungen, sind auch noch allgegenwärtig.
Die Müdigkeit hat in den letzten Wochen eher zugenommen als dass es sich verbessert hätte. Habe bald einen Termin zur Blutuntersuchung, mal schauen, was dort herauskommt.
Mit der Müdigkeit leidet immer noch mein sportlicher Ehrgeiz. Hier besteht immer noch Verbesserungspotential.
Insgesamt bin ich zufrieden und auf einem guten Weg. Allein der Wert auf der Waage ist, dass sollte dem Leser auch schon aufgefallen sein, nicht mein einzige Richtwert.
Und dennoch: Das nächste Zwischenziel ist mit unter 115 Kg greifbar nahe!