Start der „Flüssigphase“

Nachdem ich mich in den letzten Tagen und Wochen schon langsam auf diese Phase vorbereitet habe, war der Start eher holprig.
Ich musste mich kurzfristig einer ambulanten OP unterziehen, die nichts mit diesem Thema zu tun hat. Nun bin ich bis zum OP (Magenbypass) Termin krank geschrieben. Das heißt für mich, Langeweile zu Hause und wenig Ablenkung durch einen geregelten Tagesablauf.

Aber: Ich habe mir vorgenommen, das Beste daraus zu machen.

Zusammenfassung "21 Tage Stoffwechselkur" (Mai 2014)

Hintergrundinformationen zur 21 Tage Stoffwechselkur (Seite öffnet sich in einem neuen Fenster)

• Fazit nach der ersten Woche: 5,8 Kg Gewicht und 1,6% KFA weniger sind super. Die ein oder andere Feier mit Wasser und ohne Essen ist überstanden. Kein richtiges Hunger Gefühl, aber auch nicht mehr Energie zur Verfügung.
• Fazit nach der zweiten Woche: 8,9 Kg Gewicht und 2,5% KFA weniger sind super und mehr als erwartet. Ständige Müdigkeit und Lustlosigkeit bringen mich an den Rande des Abbrechens. Ohne Abweichungen vom Ernährungsplan ist meine Grenze fast erreicht.
• Fazit nach 21 Tagen: 10,8 Kg (inkl. 2,3 Kg FFM) auf der Waage, 4,4 % Fett und 5 cm Bauchumfang weniger und 3,0 % mehr Wasseranteil. Mit solchen Werten habe ich nicht gerechnet.

Der Weg zur Magenbypass Operation

19. März 2015: Erstgespräch mit dem Chirurgen
08. Mai 2015: Abgabe des Antrags (Adipositas OP) bei der Krankenkasse

15. Juni 2015: Genehmigung der Adipositas Operation

02. Juli 2015: Zweites Gespräch mit dem Chirurgen
07. Juli 2015: Erster Besuch der SHG

29. Juli 2015: Start "Flüssigphase"

04. August 2015: Zweiter Besuch der SHG

10. August 2015: Magenspiegelung

12. August 2015: Magenbypass Operation